Meenungen ausgedréckt vun Entrepreneur Contributeure sinn hir eege.
Wa mir iwwer d’Gefill “gedréckt” denken, ass déi direkt Konnotatioun normalerweis negativ. Verständlech esou – wa se e Choix kréien, géife vill entscheeden net an enger Situatioun Drock ze fillen; et ass keng aussergewéinlech bequem Emotioun. Trotzdem kann et an alle Facette vum Liewen hëllefräich sinn, besonnesch wat Är Karriärrees ugeet.
Den Historiker Thomas Carlyle huet berühmt gesot: “keen Drock, keng Diamanten”, wat beweist datt Kuel net säi richtege Potenzial erreechen kann ouni en Diamant ze ginn. Ähnlech wäert déi korrekt Dosis Drock Iech hëllefen Är Ziler z’erreechen wann Dir wësst wéi Dir et maacht an et op eng gesond Manéier handelt, déi net vun Ärem allgemenge Wuelbefannen ofleet.
Zesummenhang: 5 Gewunnechten All CEO soll vermeiden fir e wierklech bemierkenswäerte Leader ze sinn
1. Charakter iwwer Confort
Zu engem gewësse Mooss ass et e Choix. Dir kënnt duerch d’Liewen prioritär kuerzfristeg Komfort goen an Situatiounen vermeiden déi en héijen Drockniveau bréngen. Trotzdem wäert et wahrscheinlech net eng ganz erfëllend Erfahrung sinn. Et ass natierlech einfach a komfortabel Situatiounen ze léiwer – et ass nëmme Mënsch. Leider musst Dir déi méi usprochsvoll Erfarungen aushalen a begréissen fir Charakterentwécklung a Wuesstum ze stimuléieren.
Ouni déi Momenter déi eis drécken, bleiwe mir stagnéiert, an eis selwer ze forcéieren duerch d’Onbequemlechkeet ze schaffen mécht Är Zukunft selwer en exzellente Service. Denkt un eng aussergewéinlech Leeschtung zréck – e wäit bekannten, historescht Beispill oder eppes perséinlecht wat an Ärem eegene Liewen geschitt ass. Sou wäit vun Ärem Wëssen, wier dat Zil erreecht ginn oder dee Meilesteen erreecht ouni en Niveau vun Onbequemlechkeet an Drock?
Wann ech un d’Momenter a mengem Liewen denken, wou ech am meeschte stolz op mech selwer gefillt hunn oder zum belountendste Resultat komm sinn, konnt kee vun hinnen geschéien ouni haarder Aarbecht, déi dozou gefouert huet. Ech hunn nach ni bedauert, datt ech mech ënner Drock gesat hunn, an ech wäert dat weider maachen, wann d’Méiglechkeet et gëtt.
Verbonnen: 5 Weeër fir en Top Performer bei all Firma ze ginn
2. Training d’Muskelen
Wéi mat sou vill Saachen, gëtt d’Aarbecht duerch Drock méi einfach mat der Praxis. Et ass wéi e Muskel oder eng Fäegkeet – Dir musst et trainéieren fir se ze stäerken. Keen geet fir d’éischte Kéier an d’Gewiichtraum a squatéiert mat 400 Pond, wien et géif recommandéieren. Ouni Training verletzt Dir Iech just selwer.
Et gëtt e Grond datt de Lionel Messi konsequent gewielt gëtt fir Eelefmeter ze huelen; hien huet esou vill virdru geholl an huet e Wee fonnt fir bequem an erfollegräich ze sinn duerch wat wuel den Drock-induzéierende Moment vum Spill ass. Hie gouf virdru an d’Situatioun gesat an ass ëmmer erëm op d’Erausfuerderung opgestan op eng Manéier déi aner Spiller nach net beherrscht hunn.
Wann Dir e Wee fannt fir d’Momenter z’ënnerhalen wann et fillt wéi wann den Drock zougeet, gëtt et méi einfach wat et méi dacks geschitt. Kontinuéierlech selwer an eng onwuel Positioun ze setzen wäert Iech nëmmen op laang Siicht déngen, besonnesch well wéi Dir Fortschrëtter a wuesse wäert, sou wäert d’Frequenz vun dëse Momenter. Et ass e Cliché, awer e richtege: mat grousser Belounung kënnt grouss Verantwortung, a wéi Dir méi erreecht oder Erfolleg erreecht, braucht Dir dee verstäerkte Muskel fir Zäite vu verstäerkten Drock ze këmmeren.
Zesummenhang: E 4-Schrëtt Guide fir Feeler ze konfrontéieren an zréckzekommen
3. Gestioun Drock
Wann Dir een sidd, deen regelméisseg en héijen Drockniveau erliewt, sinn d’Chancen datt Dir och konsequent probéiert an de meeschte Facette vum Liewen besser ze maachen – déi zwee tendéieren Hand an Hand. Och wann Dir op déi positiv Säit dovun zitt, musst Dir nach ëmmer e Wee fannen fir dësen Drock ze managen.
Verschidde Leit hu verschidde Strategien, awer eppes wat ech entscheedend fonnt hunn ass den Adrenalin ze erkennen deen mam Drockgefill kënnt. Op kierperlechem Niveau ass d’Angscht, déi Dir an deene Momenter fillt, net ganz anescht wéi dat Gefill, dat Dir kritt wann Dir opgereegt sidd, wéi op den héchste Punkt vun enger Aachterbunn ze klammen. Den Trick ass deen Adrenalin op déi lescht ze kanaliséieren an et ze benotzen fir Opreegung ze bréngen anstatt Angscht. Denkt un wat richteg ka goen anstatt wat falsch ka goen, oder wann dat ze schwéier ass, loosst Iech iwwerdenken wat falsch ka goen a gitt Iech souwisou duerch fir méi bereet ze fillen.
Eng Strategie kéint e Frënd mat komplementäre Stäerkten tippen. Ech kéint gefrot ginn, muer aus engem Fliger ze sprangen an net zweemol driwwer nozedenken, awer wann Dir mech gefrot hutt, e Sauerstofftank unzedoen an ze tauchen, da kënnt de “Jo” net esou séier bei mech. E Frënd ze hunn, dee vläicht erschreckt ass fir Héichten, awer sech doheem am Waasser fillt, wier de perfekte Match, well mir géigesäiteg drécke kënnen an e bësse vum Drock entlaaschten, deen deen aneren fillt.
Onweigerlech ass de beschte Wee fir den Drock ze managen, bequem ze ginn mat de kierperleche Gefiller déi et oprufft, awer dës Strategie kënne vun enormer Hëllef sinn ier Dir dohinner kënnt.
Wann Dir Schwieregkeeten hutt e richtegt Gefill vu Komfort z’erreechen, kann den Drock duerch d’Lens vu Privileg onheemlech hëllefräich sinn. D’Billie Jean King huet e ganzt Buch iwwer dëst Thema geschriwwen, wou si gesot huet: “Drock ass e Privileg – et kënnt nëmmen un déi, déi et verdéngen.” D’Privileg an d’Méiglechkeet den Drock ze fillen fir ze konkurréieren an ze performen ass net een deen jidderee erlieft. Dës Tatsaach eleng kann et heiansdo méi einfach maachen ze handhaben. Wann de Fortschrëtt schwéier fillt, wësst datt et esou soll fillen, awer et muss Iech net stoppen fir all Tool an Ärem Arsenal ze benotzen. Wann Dir de Kommando iwwer d’Situatioune kënnt huelen, déi dee gudden Drock verursaachen anstatt dovunner ze scheien, fannt Dir schlussendlech Erfolleg op eng Manéier déi nach méi belountend fillt.
.