Firwat Dir sollt Drock op Iech selwer applizéieren fir Erfolleg

Meenungen ausgedréckt vun Entrepreneur Contributeure sinn hir eege.

Wa mir iwwer d’Gefill “gedrĂ©ckt” denken, ass dĂ©i direkt Konnotatioun normalerweis negativ. Verständlech esou – wa se e Choix krĂ©ien, gĂ©ife vill entscheeden net an enger Situatioun Drock ze fillen; et ass keng aussergewĂ©inlech bequem Emotioun. Trotzdem kann et an alle Facette vum Liewen hĂ«llefräich sinn, besonnesch wat Ă„r Karriärrees ugeet.

Den Historiker Thomas Carlyle huet berĂĽhmt gesot: “keen Drock, keng Diamanten”, wat beweist datt Kuel net säi richtege Potenzial erreechen kann ouni en Diamant ze ginn. Ă„hnlech wäert dĂ©i korrekt Dosis Drock Iech hĂ«llefen Ă„r Ziler z’erreechen wann Dir wĂ«sst wĂ©i Dir et maacht an et op eng gesond ManĂ©ier handelt, dĂ©i net vun Ă„rem allgemenge Wuelbefannen ofleet.

Zesummenhang: 5 Gewunnechten All CEO soll vermeiden fir e wierklech bemierkenswäerte Leader ze sinn

1. Charakter iwwer Confort

Zu engem gewĂ«sse Mooss ass et e Choix. Dir kĂ«nnt duerch d’Liewen prioritär kuerzfristeg Komfort goen an Situatiounen vermeiden dĂ©i en hĂ©ijen Drockniveau brĂ©ngen. Trotzdem wäert et wahrscheinlech net eng ganz erfĂ«llend Erfahrung sinn. Et ass natierlech einfach a komfortabel Situatiounen ze lĂ©iwer – et ass nĂ«mme MĂ«nsch. Leider musst Dir dĂ©i mĂ©i usprochsvoll Erfarungen aushalen a begrĂ©issen fir CharakterentwĂ©cklung a Wuesstum ze stimulĂ©ieren.

Ouni dĂ©i Momenter dĂ©i eis drĂ©cken, bleiwe mir stagnĂ©iert, an eis selwer ze forcĂ©ieren duerch d’Onbequemlechkeet ze schaffen mĂ©cht Ă„r Zukunft selwer en exzellente Service. Denkt un eng aussergewĂ©inlech Leeschtung zrĂ©ck – e wäit bekannten, historescht Beispill oder eppes persĂ©inlecht wat an Ă„rem eegene Liewen geschitt ass. Sou wäit vun Ă„rem WĂ«ssen, wier dat Zil erreecht ginn oder dee Meilesteen erreecht ouni en Niveau vun Onbequemlechkeet an Drock?

Wann ech un d’Momenter a mengem Liewen denken, wou ech am meeschte stolz op mech selwer gefillt hunn oder zum belountendste Resultat komm sinn, konnt kee vun hinnen geschĂ©ien ouni haarder Aarbecht, dĂ©i dozou gefouert huet. Ech hunn nach ni bedauert, datt ech mech Ă«nner Drock gesat hunn, an ech wäert dat weider maachen, wann d’MĂ©iglechkeet et gĂ«tt.

Verbonnen: 5 Weeër fir en Top Performer bei all Firma ze ginn

2. Training d’Muskelen

WĂ©i mat sou vill Saachen, gĂ«tt d’Aarbecht duerch Drock mĂ©i einfach mat der Praxis. Et ass wĂ©i e Muskel oder eng Fäegkeet – Dir musst et trainĂ©ieren fir se ze stäerken. Keen geet fir d’Ă©ischte KĂ©ier an d’Gewiichtraum a squatĂ©iert mat 400 Pond, wien et gĂ©if recommandĂ©ieren. Ouni Training verletzt Dir Iech just selwer.

Et gĂ«tt e Grond datt de Lionel Messi konsequent gewielt gĂ«tt fir Eelefmeter ze huelen; hien huet esou vill virdru geholl an huet e Wee fonnt fir bequem an erfollegräich ze sinn duerch wat wuel den Drock-induzĂ©ierende Moment vum Spill ass. Hie gouf virdru an d’Situatioun gesat an ass Ă«mmer erĂ«m op d’Erausfuerderung opgestan op eng ManĂ©ier dĂ©i aner Spiller nach net beherrscht hunn.

Wann Dir e Wee fannt fir d’Momenter z’Ă«nnerhalen wann et fillt wĂ©i wann den Drock zougeet, gĂ«tt et mĂ©i einfach wat et mĂ©i dacks geschitt. KontinuĂ©ierlech selwer an eng onwuel Positioun ze setzen wäert Iech nĂ«mmen op laang Siicht dĂ©ngen, besonnesch well wĂ©i Dir FortschrĂ«tter a wuesse wäert, sou wäert d’Frequenz vun dĂ«se Momenter. Et ass e ClichĂ©, awer e richtege: mat grousser Belounung kĂ«nnt grouss Verantwortung, a wĂ©i Dir mĂ©i erreecht oder Erfolleg erreecht, braucht Dir dee verstäerkte Muskel fir Zäite vu verstäerkten Drock ze kĂ«mmeren.

Zesummenhang: E ​​4-Schrëtt Guide fir Feeler ze konfrontéieren an zréckzekommen

3. Gestioun Drock

Wann Dir een sidd, deen regelmĂ©isseg en hĂ©ijen Drockniveau erliewt, sinn d’Chancen datt Dir och konsequent probĂ©iert an de meeschte Facette vum Liewen besser ze maachen – dĂ©i zwee tendĂ©ieren Hand an Hand. Och wann Dir op dĂ©i positiv Säit dovun zitt, musst Dir nach Ă«mmer e Wee fannen fir dĂ«sen Drock ze managen.

Verschidde Leit hu verschidde Strategien, awer eppes wat ech entscheedend fonnt hunn ass den Adrenalin ze erkennen deen mam Drockgefill kĂ«nnt. Op kierperlechem Niveau ass d’Angscht, dĂ©i Dir an deene Momenter fillt, net ganz anescht wĂ©i dat Gefill, dat Dir kritt wann Dir opgereegt sidd, wĂ©i op den hĂ©chste Punkt vun enger Aachterbunn ze klammen. Den Trick ass deen Adrenalin op dĂ©i lescht ze kanalisĂ©ieren an et ze benotzen fir Opreegung ze brĂ©ngen anstatt Angscht. Denkt un wat richteg ka goen anstatt wat falsch ka goen, oder wann dat ze schwĂ©ier ass, loosst Iech iwwerdenken wat falsch ka goen a gitt Iech souwisou duerch fir mĂ©i bereet ze fillen.

Eng Strategie kĂ©int e FrĂ«nd mat komplementäre Stäerkten tippen. Ech kĂ©int gefrot ginn, muer aus engem Fliger ze sprangen an net zweemol driwwer nozedenken, awer wann Dir mech gefrot hutt, e Sauerstofftank unzedoen an ze tauchen, da kĂ«nnt de “Jo” net esou sĂ©ier bei mech. E FrĂ«nd ze hunn, dee vläicht erschreckt ass fir HĂ©ichten, awer sech doheem am Waasser fillt, wier de perfekte Match, well mir gĂ©igesäiteg drĂ©cke kĂ«nnen an e bĂ«sse vum Drock entlaaschten, deen deen aneren fillt.

Onweigerlech ass de beschte Wee fir den Drock ze managen, bequem ze ginn mat de kierperleche Gefiller déi et oprufft, awer dës Strategie kënne vun enormer Hëllef sinn ier Dir dohinner kënnt.

Wann Dir Schwieregkeeten hutt e richtegt Gefill vu Komfort z’erreechen, kann den Drock duerch d’Lens vu Privileg onheemlech hĂ«llefräich sinn. D’Billie Jean King huet e ganzt Buch iwwer dĂ«st Thema geschriwwen, wou si gesot huet: “Drock ass e Privileg – et kĂ«nnt nĂ«mmen un dĂ©i, dĂ©i et verdĂ©ngen.” D’Privileg an d’MĂ©iglechkeet den Drock ze fillen fir ze konkurrĂ©ieren an ze performen ass net een deen jidderee erlieft. DĂ«s Tatsaach eleng kann et heiansdo mĂ©i einfach maachen ze handhaben. Wann de FortschrĂ«tt schwĂ©ier fillt, wĂ«sst datt et esou soll fillen, awer et muss Iech net stoppen fir all Tool an Ă„rem Arsenal ze benotzen. Wann Dir de Kommando iwwer d’Situatioune kĂ«nnt huelen, dĂ©i dee gudden Drock verursaachen anstatt dovunner ze scheien, fannt Dir schlussendlech Erfolleg op eng ManĂ©ier dĂ©i nach mĂ©i belountend fillt.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *